Landkreis Harburg

Die Übungspraxis basiert auf sanften Körper- Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha Yoga, die Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Achtsamkeit schulen. Diese ruhige Form des Hatha Yoga ist bestens geeignet für Yoga-Neulinge, Sportmuffel und für alle, die denken, sie wären zu ungelenkig für Yoga. Aber auch für diejenigen, die es sonst eher gewohnt sind sich auszupowern und an ihre Grenzen zu gehen, kann es eine spannende Erfahrung sein, sich mal in sanften Bewegungen, Achtsamkeit und Entspannung auszuprobieren. Jede Stunde schließt mit einer ausführlichen Tiefenentspannung und Meditation ab. Der Kurs geht über 9 Termine und kostet 99 €. Für Anmeldungen und weitere Informationen steht ab sofort Yogalehrerin Kerstin Wrase unter Telefon 0173 – 83 59 558 oder im Internet www.sanfter-yoga.de zur Verfügung.